ピアノでのエクササイズについて
・自分で気づかなかった姿勢のくせに気付けたり重心バランスのとり方を学べて有意義だった。
・どこに力みがあるのか自覚できた。
・呼吸に連動した腕の動きを理解できた。
・一人では最後までやる忍耐が足りないところを、エクササイズに一緒に付き合って頂くことで楽しんでできた。
・弾く時にどこまで力を抜くことができるか実感できた。
ピラティスのセッションについて
・どんなことに悩みがあるのか、しっかり話を聞いて頂けた。
・日頃から自分の身体に意識を向ける大切さを感じた。
・セッションの最初と最後に演奏する事でトレーニング後の体の変化を実感できた。
・ピラティスの先生に体の使い方を見本に示して頂き分かりやすかった。
セッション後の変化について
・身体の力を抜く事、重心のとり方に対する意識が高まり力まず弾くことを少し体感できた。時間をかけ体の使い方を工夫していく中でメンタルも変わる事で更に弾きやすさにつなげていけるのではないか。
・体の前後の揺れをやめ、前鋸筋（ぜんきょきん）を使い胸を柔軟にするようにしたら足への負担が軽減された。
・前向きな気持ちで自分に向き合う道筋を示して頂けた。
